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10再次（第2页）

黄毛说道。

“没空，上班呢。”

叶瑞说道。

他也想去啊，不过，一想到他老爸严厉的警告，不允许他再去那些乱糟糟的地方鬼混，他还真不敢去，这次，很明显，他老爸老妈说的非常的认真，他可不敢忤逆啊。

“来吧，叶

哥，在家多没意思啊，有美女的。”

黄毛说道。

听黄毛一说有美女，叶瑞那摇摆不定的心又开始活跃起来，回国后，他就没有碰过女人，心想，反正他老爸老妈昨天去外地办事了，今晚也不会回来，他偷偷去玩一次，应该没啥事吧，想了想说道：

“你先过去吧，我晚点过去。”

“行，等你啊，叶哥。”

黄毛说道。

“嗯。”

叶瑞说道。

彼岸餐厅里，柳静瑶和林若曦正坐在餐厅里吃饭，两人的打扮完全是两种风格，柳静瑶穿着一身浅粉色的吊肩裙，脚上穿着一双白色的高跟凉鞋，配上那绝美的脸蛋，散落的长发，优雅，大气，浑身散发着一种知性美。

林若曦戴着粉色的鸭舌帽，上身穿着一件白色的T恤，下身是一条蓝色的牛仔热裤，白嫩的大长腿露在空气中，散发着诱人的气息，脚上也是一双白色的运动鞋，青春洋溢，潮气蓬勃，她喝了一口饮料说道：

“瑶瑶姐，去健身你穿成这样啊。”

“我的衣服在车里，你不知道健身房有换衣间吗？”

柳静瑶的说道。

尴尬了，林若曦还真不知道啊，她可从来没有去过健身房啊，所以，她直接就穿着方便健身的衣服出来了，她嘟着嘴说道：

“你怎么不告诉我一声啊，我还特意穿一身方便运动的。”

“我以为你知道啊。”

柳静瑶笑着说道。

两人吃完饭后，就直奔健身房去，林若曦因为是第一次来，她先去办会员卡了，柳静瑶则是去换衣间换衣服去了，等林若曦办完会员卡后，柳静瑶也换完衣服出来了，林若曦看的楞楞的，柳静瑶简直换了一个人啊。

长发扎了起来，下身换了一条黑色的九分紧身裤，脚上换了一

，静瑶先教林若曦如何练胸部，一种是器械推胸，是一个很简单的器械，能提升胸部的整体形状，另一种是上斜哑铃卧推，这个可以防止胸部下垂，她只教了林若曦这两个练胸部的动作，让林若曦先练着。

林若曦按照柳静瑶教的开始练了起来，练了几遍后，她发现柳静瑶做的跟她不一样，她好奇的问道：

“瑶瑶姐，你练的什么啊？”

“我在练臀部和腿啊。”

柳静瑶说道。

“教教我啊，我也要练。”

林若曦说道。

“嗯。”

柳静瑶说道。

于是，她又教了林若曦如何练腿和臀部，也是两种，一种是哑铃半蹲，可以消除腿部的赘肉，还可以使臀部更翘，另一种就比较难了，是杠铃臀推，可以更好的练出翘臀，她给林若曦示范了一遍动作，让林若曦照着练，林若曦每一套动作都练了一遍后，站起来揉着腰说道：

“好累啊。”